Påskerbjudande

Passa på att beställa boken Kost & kunskap till dina nära och kära i påsk! eller varför inte till dig själv? I boken går vi igenom orsaker till sjukdom och ohälsa samt läkemedelsindustrins ovilja att ge människor kunskap om hur bra kost och träning kan ge ett starkt immunförsvar som bekämpar sjukdom, istället för att…

Behandlar du bilen bättre än dig?

    Ingen förväntar väl sig att denna bil ska kunna göra 0 – 100 på tre sekunder om man inte tar hand om den och tankar bra bensin och byter filter och olja?  Eller att klent stål i karossen ska klara kraften när det går undan? Eller att dåliga däck ska greppa vägen och…

5 snabba mot smärta i rygg & nacke

Smärta i nacke, rygg och bäckenet hänger ofta ihop med sned belastning och dålig hållning och /eller svagt skelett och  t om endometrios som vi skrivit om förut. Oavsett vade det beror på kan man lindra smärtan genom att öka cirkulationen samt stärka muskulaturen i kring området och även hela kroppen. Vårt skelett är kroppen…

5 snabba för snabb form

  1. Det finns inget effektivare än intervall-träning om du vill ha snabba resultat. Det är oxå enkelt att anpassa från sin nivå. Du tar helt enkelt o varvar dina promenader med så mkt löpning du orkar. Oavsett om det är på väg till bussen lr morgon /kvälls-promenaden. Ta sikte på en lyktstolpe o bestäm…

Specialerbjudande på Kost & kunskap!

Beställ till jul och få fri frakt samt valfri e-bok på köpet! Vi blir allt sjukare i dagens välfärdssamhälle. Alla sjukdomar har ökat dramatiskt. Allergier o diabetes o andra sjukdomar kryper lägre o lägre i åldrarna. Sjukvården verkar dock inte hänga med. De verkar heller inte särskilt intresserade att ta reda på varför. De verkar…