Hälsovåfflor & gröt

Arla & Saltåkvarn  ,bjuder  här på recept för den ultimata frukosten/bruchen/ lunchen /fikat/dessert ❤ English with chocolate Vill man ta upp all näring i spannmål ska man blötlägga icke värmebehandlat spannmål så fytinsyran bryts ner. Detta är oxå anledningen till att sk over-night -oat blivit så poppis. Den behöver heller inte kokas utan kan ätas rå….