hjärt och kärlhälsa

De flesta i livet vill leva så gott som möjligt, så länge som möjligt men de drunknar i råden om hur de ska uppnå detta. Ska man följa Low – fat- high – Carb “LCHF” , Paleo med “stenålders-diet”, Viktväktarnas eller kanske medelhavsdieten? På detta strömmar råden om intermittent fasta där man inte äter något…

Kolesterol är inte dåligt för hjärtat! -LDL not bad for heart (ENG below)

Update 6/10 ” … i samarbete med 13 internationella experter en artikel i British Medical Journal där vi pekade på 19 studier som visade att människor över 60 år med högt ”ont” LDL-kolesterol lever längst. ..Mer än 95 % av dem som dör av en hjärtinfarkt är äldre än 60 år så orsaken måste vara något annat än högt…