Mat för hjärtat – del 2

Moringa är populärt att äta och dricka för att ”bota” det mesta. I fg. post pratade vi om mat för hjärtat, vårt viktigaste organ vi bör vara mycket snälla mot. Moringa hjälper hjärtat och renar kärlen så att trycket samt kolesterolet sjunker. Trädets delar har olika verksamma substanser Bladen är fulla med antioxidanter, vitaminer och…

hjärt och kärlhälsa

De flesta i livet vill leva så gott som möjligt, så länge som möjligt men de drunknar i råden om hur de ska uppnå detta. Ska man följa Low – fat- high – Carb “LCHF” , Paleo med “stenålders-diet”, Viktväktarnas eller kanske medelhavsdieten? På detta strömmar råden om intermittent fasta där man inte äter något…

Rena blodet med nässelsoppa

 Inom folkmedicinen används brännässla vid blodbrist, ödem och diabetes, samt utvärtes mot reumatism. Vid invärtes användning är ovanjordsdelen blodbildningsökande, urindrivande och svagt blodsockersänkande tack vare mineralerna som hjälper blodsockret in i kroppens celler där de ska vara. Utvärtes ökar den hudgenomblödningen vilket förbättrar cirkulationen. Aktiva ämnen är bl a vitamin C, järn , kalium, mangan och kalcium samt histamin, acetylkolin och myrsyra. Corona pandemin har medfört diskussioner hur…

Behandlar du bilen bättre än dig?

    Ingen förväntar väl sig att denna bil ska kunna göra 0 – 100 på tre sekunder om man inte tar hand om den och tankar bra bensin och byter filter och olja?  Eller att klent stål i karossen ska klara kraften när det går undan? Eller att dåliga däck ska greppa vägen och…

Kolesterol är inte dåligt för hjärtat! -LDL not bad for heart (ENG below)

Update 6/10 ” … i samarbete med 13 internationella experter en artikel i British Medical Journal där vi pekade på 19 studier som visade att människor över 60 år med högt ”ont” LDL-kolesterol lever längst. ..Mer än 95 % av dem som dör av en hjärtinfarkt är äldre än 60 år så orsaken måste vara något annat än högt…